Episode 19

18.感觉自己很差,如何接纳自己?

00:00:00
/
00:17:58

August 6th, 2020

17 mins 58 secs

Your Host

About this Episode

当代社会变得原来越来越多元和包容,我们以为自己可以变得更加松弛。可事实上是,我们有更多机会去感受到自己不如别人,一直处于一种紧绷的状态。信息爆炸,让我们更多地关注环境的局部和主观的自我感受,我们错误地认识自己,一味地遵循一个过于简单的标准,我们必须停下。这一期,也许我们可以静下心来,靠近一个更真实的自己。

时间轴:
01:24 - 二元思维让我们更擅长把自己归纳到“差”的一类
03:54 - 完美主义者也很难接纳自己
04:50 - 找到不接纳的原因(环境、自我)
08:43 - 自我接纳的过程需要注意什么

主讲人:
阿诺

BGM:
When U Come Home ( Chillout mix) - Bryan Milton / Kate wash

关于我们:
微博:@生活减速带播客
微信:tensounds (听众群)
邮箱:[email protected]