10.我少了很多快乐的情绪，但我很快乐

这是阿诺搬回深圳的第一期节目，朋友聚会的时候说，“我现在情绪已经没有很多起伏了，但就觉得这样挺好，挺开心的”。到底什么样才是真的快乐，快乐是可以追求得到的吗？在这个快节奏的都市里，问题好像变难了。

时间轴：
01:10 - 工作就像一个快速运转的跑步机
05:29 - 我们在做“追求快乐的行为”而非“快乐的行为”
06:55 - 快乐不限于是一种情绪
09:30 - 快乐是一种伴随物
12:03 - 行动指南

本期书目：
《何为良好生活》- 陈嘉映

主讲人：
阿诺

BGM：
《Someday》- Michael Carreon

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